Category Archives: Mat

BRA frukost…

Om du försöker gå ner i vikt så är frukosten viktig – för OM du äter en proteinrik frukost (ägg, keso, kesella, fisk, fågel, kött, bönor…) så minskar du på hungerhormonet. Så när du äter en bra (proteinrik & kolhydratfattig) frukost så blir du mindre hungrig resten av dagen. GLÖM KALORIER! Fokusera på att påverka

Read More

Bli av med sötsug…

Om du äter socker varje vecka, dricker läsk och äter vitt bröd varje dag och din kost består av en stor del vetemjöl (pizza, paj, piroger, pannkaka, hamburgerbröd, korvbröd mm) så är risken STOR att du får problem med sötsug – när du ska gå ner i vikt. Men det beror på vilken metod du

Read More

Har du problem med halsbränna?

Många har problem med halsbränna och reflux (att magsaften trycks upp i matstrupen) – vilket känns som om det brinner precis under bröstbenet. Det är många som tror att de har fått problem med hjärtat, första gången det sker. När detta väl har börjat får man ofta problem under lång tid – men det går

Read More

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com