Soppa & Sallad Dieten

Kort E-bok (pdf) Soppa & Sallad Dieten 
En diet för dig som bara ska gå ner 5-10 kg och vill ha det så ENKELT som möjligt. Du får recept på 10 frukostar, 10 sallader och 10 soppor - och det är ALLT du behöver.

På lunchrestauranger
Nästan alla restauranger har antingen en sallad eller soppa på menyn. Så du kan snabbt och enkelt beställa, utan att behöva göra ett val utifrån de bästa förutsättningarna. O ingen behöver veta att du går ner i vikt, om du inte vill det.

När du bör äta vad
Jag rekommenderar att du äter sallad på lunchen och soppa på kvällen - då blir du mer mätt inför den längsta fastan (natten). Du får även recept på ett enkelt fröbröd som du kan äta till soppan. (Bröd ska du INTE äta när du går ner i vikt.)

Min egen erfarenhet
Jag har själv använt den här metoden - när jag har syndat några dagar (speciellt när jag har ätit bröd) blir min mage väldigt svullen. Då äter jag soppa i några dagar så är ordningen tillbaka och magen blir platt (plattare) igen. Eftersom jag har en neurologisk sjukdom (och har svårt att motionera) så blir min mage aldrig som när jag var 25 år...

Om du vill gå ner 5-10 kg
Då rekommenderar jag verkligen den här dieten, med sallader och soppor. Det är enkelt, du behöver inte krångla utan vet vad du ska äta och du får alla recept (och all information)  du behöver.

Recepten
Du får:
¤ 10 frukostrecept
¤ 10 recept på Soppa
¤ 10 Sallader
¤ 5 dressingar (för viktminskning)
¤ hur du gör din egen majonnäs (mycket billigare och helt utan tillsatser)
¤ recept på fröbröd (utan majsmjöl som de i affären ofta innehåller).

Gå ner 5-10 kg i vikt med Soppa & Sallad Dieten - använd den som ett verktyg när du har ätit för mycket eller fel mat,eller se det som ett recepttillskott...

M v h Christin
Viktcoachen.se